Longevidade não é nada sem qualidade

Por: Lindomar Herculino

Ultimamente têm surgido muitas notícias sobre o aumento na expectativa de vida dos brasileiros. Cuidados com a alimentação, abandono de vida sedentária, busca por ambientes menos estressantes e poluídos. A verdade é que muitos querem fazer tudo isso quando ainda estão em uma idade considerada produtiva. Esquecendo que, na realidade, esses itens precisam se tornar um estilo de vida.

Pensando nisso, em Sobradinho, de segunda a sexta feira se reúne, das 06:00 às 07:00 horas da manhã, um grupo de pessoas interessadas em viver mais e melhor. Há mais de 10 anos o grupo da terceira idade se une para trocar experiências e incentivar-se mutuamente.

Com exercícios de alongamento, caminhadas ao ar livre, ginástica e diversas dinâmicas de grupo, pessoas a partir de sessenta anos tentam envelhecer com qualidade e dignidade, conseguem mostrar que depois dos sessenta a vida não é só remédios e idas ao hospital.

Nada menos que trezentas e onze pessoas estão cadastradas no programa mantido e incentivado pelo governo municipal. Embora o alvo dessa iniciativa sejam os sexagenários, pessoas de todas as idades podem participar. Com um cadastro simples e um pouco de disposição é possível aumentar o time dos que não desejam “parar no tempo”.

Segundo Maria Hilda Pereira de Souza, que já faz parte do grupo desde a década passada, já não há espaço para o termo melhor idade porque é difícil envelhecer com qualidade, embora não seja impossível, mas é preciso força de vontade.

Para o fisioterapeuta César Albuquerque, monitor do programa a importância dessa mobilização é que, além de trazer mais saúde à população, pode significar uma mudança cultural, já que também serve de exemplo para as gerações mais jovens podendo, no futuro se tornar um verdadeiro legado.